今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
おかゆ
キムチ
【昼ごはん】
枝豆
食パン
さしみ
【間食】

【晩ごはん】
野菜炒め
きずし
りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
15時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
20時
野菜炒め（1.5人前） 457 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1540 kcal
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