さぼってしまった【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

さぼってしまった
< 昼まで・・・ 　｜　食べ過ぎた >
今日もやっぱりスポーツクラブさぼってしまいました。

明日は休館日なので・・・あさってから？？？
【記録グラフ】
食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
15時
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
22時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（3人前） 360 kcal
  2042 kcal
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