昼まで・・・【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

昼まで・・・
< やっぱり！！！ 　｜　さぼってしまった >
久々に遅くまで寝た。

起きたら頭痛が・・・
薬飲んだらソッコーで治ったからよかった！

それよりも全然ダイエットできてなーい。

スポーツクラブもだいぶ行ってないしね。
明日は行こうかな。でもなんとなく
久々だと行きづらい・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ ショット＆ショット [カン] 190g（1人前） 36.1 kcal
19時
イカ玉（0.5人前） 235 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.3人前） 87.3 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
20時
サークルK サンクス いかみりん（1人前） 336 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
  1627 kcal
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