no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（0.8人前） 287 kcal
白菜コンソメ（0.2人前） 47.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永 ヨーグルトソース（1人前） 26.6 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.2人前） 82.4 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（2人前） 84 kcal
16時
ブルボン エビスナックあっさり塩味（0.3人前） 98.7 kcal
21時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
さんまの蒲焼（0.5人前） 191 kcal
グリーンボール（1人前） 80 kcal
ブルボン エビスナックあっさり塩味（0.3人前） 98.7 kcal
サントリー カロリ　ソルティードック（1人前） 94.5 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  2208 kcal
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