健康診断の日【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

健康診断の日
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【朝ごはん】
梨1/2こ(70Kcal)
柿1/4こ(30Kcal)
ライ麦くるみパン3切れ(？)
ロールパン1こ(95kcal)
【間食】
チェルシーバタースコッチ(23Kcal)
【昼ごはん】
たすけのかき揚げそば
おくすり1錠
【間食】
シャルロッテ1枚(32Kcal)
【晩ごはん】
カレースープ
玄米ごはん(80ｇ)
野菜炒め
【今日の感想】
今日は健康診断当日だけど、お昼ご飯、ガッツリ食べました。
『たすけのかき揚げそば』は脂っこかったけどおいしかった。
体重は昨年より400g増↑↑↑
でも、まぁ、しょうがないっかな。
今日はゼブラヘッドがラジオに出るぞ！聞かないと♪
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