ボーナスらぁ。【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

ボーナスらぁ。
< 火曜日 　｜　健康診断の日 >
【朝ごはん】
柿1/2こ
ベーグル1/3こ
ライ麦くるみパン1切れ
コーヒ
※朝の便通なし
【間食】
チェルシーバタースカッチ1粒(21Kcal)
【昼ごはん】
柿1/2こ
ベーグル2/3こ
ポールボキューズのアップルフロマージュ1こ
【間食】
シャルロッテ1枚(31Kcal)
チロルチョコ1こ(35Kcal)
【晩ごはん】
里芋の煮っころがし(200ｇ)
焼うどん
【今日の感想】
今日はボーナスだったけど、宝やは行かなかった。
明日の健康診断終わってからということで…

盛岡旅行、旦那様もノリノリです！
「福田パン」に「盛岡冷麺」…
楽しみです。

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