復活?!【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はりそん705さんのトップページ>記録ノートを見る>復活?!
08年12月11日(木)

復活?!

< ん?風邪???  | ギュウギュウ(牛牛... >
復活?! 画像1
私にとっては早めの就寝。
そのおかげか???
栄養ドリンクの効き目か?\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

早い復活!!!!
おかげで、胃痛も治って目覚めもすっきり!快調です。

頬の乾燥がひどい。
化粧水や、保湿液使っているのですが、ナノケア!をサボっているせいか???
最近、カサカサが目立って来ました。




【肌乾燥について】

乾燥肌の要因は、偏った食事、ライフスタイル、ストレスなどによるホルモンバランス
の崩れ、外的刺激等がありますが、年齢を重ねて遅くても四十代までには乾燥肌にはな
りやすくなるという事も、事実です。
四十代になると乾燥肌になりやすくなるのは、皮脂の分泌量の減少が関わっています。
思春期のころは、成長ホルモン等の影響もあり皮脂分泌量は極端に増えますが、二十代
を境にそれは減り始め、遅くても四十代を過ぎたころには確実に減ってしまいます。

皮脂は肌を保護する役割を果たし、天然の保湿効果をもたらしてくれます。その皮脂が
減少するということは、肌のバリア機能の低下、保湿効果も衰弱するなどの理由より、
乾燥肌になりやすい状況となってしまうのです。

四十代の乾燥肌ケアとしては、皮脂の分泌量の減った分を補う保湿効果のある化粧水等
をつけることと平行して、食事やサプリメントを上手く使うことが大切です。
具体的に年齢を重ねるたびに、減ってしまう、体内の保湿成分は、
コエンザイムQ10
αリボイック酸
ヒアルロン酸
などがあります。ですので、これらの成分を含む食品を意識してとるであるとか、それで
も、足らない場合は、サプリメントや化粧品を利用するなど保湿成分の補充を意識したケ
アが大切になってきます。


サプリメントで、体の中からのケアも必要なんですねー。
早速、飲みましょう!!!



紗羅月さんへ。
この映像ですよー。
“ジョン・ローン”
何かのおまけで貰った缶です。
中身はティッシュだったかしら?

香港の俳優さんです。


【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7896歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
megulalala 2008/12/11 09:15
20代の頃は多すぎる皮脂に悩みました・・・
今でも油断するとテカテカ・・・
でも、だいぶ落ち着いてきたのはやはり年をとったせいなんですねぇ。
今は今までで一番肌の調子が良いです。
きっと、皮脂量が適切なんですね。
これからは乾燥対策も考えないと!!
 はりそん705 2008/12/11 12:20
テカリンコフだったのですが、最近は、乾燥がすごく目立って来ました。
職場の空気が乾燥しすぎです。(T_T)

油分も減少してきているのでしょうね。

今夜はナノケアしようっと!!!
&コラーゲンですね。\(^o^)/
mommomo 2008/12/11 09:19
顔の粉ふき??が無くなりました。
>【お家☆美容DAY,日目:】を、きこちゃんデーに合わせてやったからかな。

佐伯チズさんも、ローションパックを押してますよねぇ。
よっしゃぁ、私も、今日からまたやるどー!!


 はりそん705 2008/12/11 12:21
ローションパック(*^^)v
今夜やってみます。

安い化粧水大判サイズ買って帰ろう!!!!
さのっちょ 2008/12/11 09:58
お風呂に入ったとき、水分がはじかず、吸収してますね(^_^;)
皮膚が、干からびてきている~~。
 はりそん705 2008/12/11 12:24
そうなんですよー。
潤いが無くなって来てますよね。やばいかも。(^^ゞ
yukatroll 2008/12/11 10:50
こんにちは。

昨夜、ヤマダ電〇で夫に、
『最近、気になっている商品』といってナノケアー商品を紹介したら、
『出た~!マイナスイオンの次はナノか?』といわれました。
アハハハ。

内臓も肌も遺伝に由来するところが大きいなぁ…と、つくづく感じます。
しかし、遺伝や老化や重力に負けないためには努力も必要みたいですね…とも感じます。
寝る前に、ちょっとうっとうしいけれどギトギトのテロンテロンに塗ってます。
ほら、もうスグ二度目のお肌の曲がり角だから。
オホホホホ。

 はりそん705 2008/12/11 12:26
4度くらい曲がって来ちゃってますね。(笑)

クリームパックしてみます。\(^o^)/
少しは改善するでしょうか????

怖いのが吹き出物。
クリーム塗ると出るイメージがあって…。

おほほほほほほほほ。

コラーゲンさまの力をお借りしましょう!!!\(^o^)/
audrey 2008/12/11 12:41
復活、おめでとう☆良かったですね。

40代?ギクッ!
私、若い頃は、本当に皮脂がめちゃくちゃ多くて、化粧直しをしても、
気が付くと鼻の頭はピカピカ!
そう言えば、ついこの間まで(本当かょ~)脂っぽかったけど…
最近、乾燥が気になります。
ぅぅぅうう~ん、と思いつつも、化粧品のランクを上げてみたり、
基礎化粧品は40代向けに手を出し…
そうそう、サプリ飲んでます(^^)/
コラーゲンに、Q10、αリポ酸、ビタミン、鉄、イソフラボン…
その割りに、食事を甘く見てしまって、本末転倒状態です。

基本は、食事から…とサプリの袋にも書いてありますよね。。
お互い、美肌KEEPに頑張りましょう☆
 はりそん705 2008/12/11 13:48
本当に。

肌のトラブルとは無縁に近かったはずなのに。
乾燥しまくりです。
原因は職場の自席の位置でしょうね。
エアコンの吹き出し口の直下にいるので、困ってます。
今日はパック&ナノケアで調子を整えます。

頑張んべ。(^_-)-☆
PONPY 2008/12/11 12:47
私も最近、口のまわりだけがとてもカサカサしています。 
今日のお話はとっても参考になりました。
 はりそん705 2008/12/11 13:58
今日は、ほっぺがヤバいです。
これから、コラーゲン(サプリ)飲みます。(笑)
紗羅月 2008/12/11 13:22
私もこの時期、おでこが粉ふきます。
ちゃんとお風呂に入らないとなるんですよねぇ。
シャワーでごまかしてちゃだめだぁ。
 はりそん705 2008/12/11 13:59
お風呂かぁー。

大事だよね~。
そう言えば最近、シャワーで済ます。なんてことやってました。
(^^ゞ
今日はきちんと湯船に浸かります。\(^o^)/
きのっち 2008/12/11 15:12
復活おめでとうございまーす♪(^o^)ノ

一昨日たっぷり寝たら、お肌がつるぴかにっ!w(゚o゚*)w
やっぱり睡眠が一番!という事が分かりましたー

スイングさーん!
今すぐ肌チェッカー貸して欲しーい!(笑)
 はりそん705 2008/12/12 09:05
お早うございます。

睡眠は偉大ですね。
と言う訳で、昨日は家でもPC開きませんでした。(^^ゞ
すまんのう。

チェッカーで調べる勇気が無い。(:_;)
乾燥知らずの若い肌が欲しいです。\(^o^)/
スイング14 2008/12/11 15:36
↑おう!任しとき!!
今年は粉ふきイモになってません^^
アロマ風呂とアロマ化粧水のおかげ?
お肌ツルンツルン~♪ツルリンコ~~♪
うひひひひひ~~~~
 はりそん705 2008/12/12 09:07
入浴剤!!!昨夜使いました。
すんごい泡アワで、きゃぁぁぁぁぁぁーーーしゅてき。\(^o^)/
つるつるりんこになりました。謝謝。(^_-)-☆
きこたん 2008/12/11 16:49
夜ナノも出たねー先日電車内広告で見た♪
普通のナノじゃダメナノ・・?って(ぷぷw)
みんな色んな事してるーーーあぎゃーーー!!
あたしゃなんもしてないだよ@@;
メイク落として、洗顔して、化粧水付けるだけだ!!
(汗焦・・・w)
 はりそん705 2008/12/12 09:08
いやいや。
昨晩は集中ケア実施。
そのおかげか????
少しは良いみたいです。\(^o^)/

継続は…。ですので、出来る限り続けます。(^_-)-☆
浜ジョー 2008/12/11 17:10
寝相の悪い人には、夜ナノは使えない!(爆)
私も~、今夜ナノ、しちゃおう~っと!( ̄∇+ ̄)v ピカッ!

コラーゲンってどんなの~?
 はりそん705 2008/12/12 09:09
コラーゲンも、続けないと効果は目に見えてこないみたいです。
私も昨夜はナノケア攻撃!!!!

潤いカムバック!!!!\(^o^)/
紗羅月 2008/12/11 17:57
うわーい。わざわざありがとうございまする~♪
この方なのですね!
確かにイケメンだ~。
 はりそん705 2008/12/12 09:11
リンクが上手くいかないのは何故???なんでしょうね。
失礼しました。m(__)m

そうなのです。
若いころは!ですね。
最近見かけない。米国版“あの人は今?”に出て来そう。(笑)
chico☆ 2008/12/11 18:46
私はDHCのQ10乳液使っているけど、中からも大事なんですね~☆

覚えておきます。忘れてたら教えてください^^
 はりそん705 2008/12/12 09:13
DHCはいかがですか????

使った事がありません。
石鹸だけは、サンプルもらって使った事がありますが…。
興味あります。
ちゃね♪ 2008/12/11 20:27
電車の広告でよく見かける・・・
ファンケルのHTCコラーゲン(ドリンク)は
私にはかなり即効性があり・・・効きましたぁ♪

でも飲み続けるには・・・お金が・・・ε-(;ーωーAフゥ…
続かないです。。。
 はりそん705 2008/12/12 09:19
おおお!!!

ファンケル!ですね。
洗顔料と口紅なら使った事があります。洗顔料は試す人。(笑)

ドリンク!!!!効きそうです。
お値段が…。継続するにはお金がかりますね。むふ。
だめだ!!!コツコツ地道にスキンケア♡
いざという時にドリンク!!!かな???(笑)
mi★ri 2008/12/11 21:24
うちのジョン・ローン返してください(^.^)/~~~
 はりそん705 2008/12/12 09:19
捜索願出さないと!!!! 

“尋ね人”ジョン・ローン…って。(笑)
grill 2008/12/11 22:15
復活されましたか。やっぱり睡眠は偉大ですね。
飲みすぎた次の日に肌がボロボロになります。。
 はりそん705 2008/12/12 09:21
睡眠の力!!!!ですよー。p(^o^)q

飲んだ次の日は、ダメージありますよね~。(^_-)-☆
ビタミン&ミネラル摂って元気に参りましょう。
まっつん 2008/12/12 08:43
ひたいとかからにじみ出るさ~w
 はりそん705 2008/12/12 09:24
滲む???

きゃぁー。
この際、滲んで欲しい。それすら出来ないくらい乾燥してました。
昨晩の集中ケア!のおかげで多少は復活出来てます。

休日でなんとか???できるかしら???(^_-)-☆
kyo-ka 2008/12/12 10:45
ジョン・ローン!!!
すみません、1日遅れで食いついてしまいました^^;
好きだったなぁ。
高校の頃だったか、ジョン・ローンとミッキー・ロークの映画を
部活抜け出して見に行ったよ~~~。
初めて付き合った人が、この手の顔。
うーん、顔に惑わされちまった、若き日の私・・・
 はりそん705 2008/12/12 11:01
イケメン♡好きなんですね。
むふふふふふ。(^_-)-☆

紗羅月さんのところで、ジョン・ローンのネタ話が出てましたので
こちらにも載せました。うっしっし。
懐かしいですよね~。

まさに、青春時代???(表現がヤバイかな?)

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする