フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日(木)

フィットネスクラブ

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最高血圧117 最低血圧64 脈拍数56


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒップアブダクション40㎏20回、レックプレスマシーン50㎏20回、ローイングマシーン35㎏20回、トレットミル30分、速度5.0㎞、140キロカロリー、ダンベル3㎏60回、約1時間55分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
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