81211【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

81211
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【記録グラフ】
スカッシュ
65分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
20時
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
  1808 kcal
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コメント
kita104 2008/12/11 07:41 
熟睡できた
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