81210【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

81210
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【記録グラフ】
スカッシュ
60分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
12時
鶏肉カレー（0.6人前） 452 kcal
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（0.9人前） 290 kcal
19時
ご飯 （1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
21時
食パン（1人前） 172 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2135 kcal
食事レポートを見る
コメント
kita104 2008/12/10 08:40 
熟睡できた
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