今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】
キムチ
おかゆ
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
ちゃんこ鍋
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
おかゆ（4人前） 259 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり（2人前） 310 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1.5人前） 725 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1806 kcal
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