今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
松屋
朝定食(目玉焼き)
【昼ごはん】
枝豆
さしみ
食パン
【間食】

【晩ごはん】
肉野菜炒め
野菜炒め
リンゴ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
15時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
さしみ（1.5人前） 234 kcal
神戸屋 湯種　食パン　５枚（3人前） 666 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2366 kcal
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