no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・トムヤムスープ


【昼ごはん】

・中華くらげのあえもの
・マカダミアナッツチョコ
・えびせん



【間食】

・干し芋



【晩ごはん】

・鶏手羽、薩摩揚げ、サトイモの煮物
・トマト、水菜、ピータンのサラダ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
りんご（1人前） 91.8 kcal
トムヤム（1人前） 15.7 kcal
19時
くらげ（1人前） 171 kcal
明治 マカダミア（3人前） 165 kcal
里芋と鶏手羽の煮物（1人前） 391 kcal
堂本食品 ほし芋（1人前） 90.9 kcal
ピータン（1人前） 71.1 kcal
  996 kcal
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