no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケーキ（1人前） 206 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
16時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚のしょうが焼き（0.3人前） 122 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
しおラーメン（1人前） 399 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
  2248 kcal
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