no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
鯖味噌（1人前） 219 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 23.3 kcal
野菜煮込み（1人前） 113 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
湯葉（干し）（0.4人前） 40.9 kcal
19時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎の（3人前） 222 kcal
ウーロンハイ（2人前） 222 kcal
鯖味噌（1人前） 219 kcal
示さば（0.3人前） 43.8 kcal
マグロ刺身（0.2人前） 20 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.1人前） 29.1 kcal
野菜炒め（0.5人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イカ（0.5人前） 34 kcal
魚肉ソーセージ（0.2人前） 32.2 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
23時
アーモンドチーズ（2人前） 102 kcal
  2175 kcal
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