お疲れ～【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きゅみちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>お疲れ～
08年12月15日（月）

お疲れ～
< 練習着 　｜　寒い～ >
やはり、二日続けてのレッスンはきびしーー
今日は腰が重くて…とりあえず、筋肉の緊張を和らげると勧められた
アロマオイルを塗ってみた。
子供は「何この変なにおい～！！」とか言って不評だったけど
じんわり温まってる気がする＾＾

足の付け根はやはりまだ痛みがあるので、
開脚ストレッチは控えめにしている。
でも、普段はまったく気にならない。
いつも使っていない部分なんだろうな～。

先日教わったりんごのお菓子、ホットケーキミックスを使うと
簡単なようなので、早速購入してきた。
今日の午後にでも作ってみようと思う。
あー、水曜日だな。←練習スカートがまだ完成してない！！思い出した～

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE