お疲れ~【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日(月)

お疲れ~

< 練習着  | 寒い~ >
やはり、二日続けてのレッスンはきびしーー
今日は腰が重くて…とりあえず、筋肉の緊張を和らげると勧められた
アロマオイルを塗ってみた。
子供は「何この変なにおい~!!」とか言って不評だったけど
じんわり温まってる気がする^^

足の付け根はやはりまだ痛みがあるので、
開脚ストレッチは控えめにしている。
でも、普段はまったく気にならない。
いつも使っていない部分なんだろうな~。

先日教わったりんごのお菓子、ホットケーキミックスを使うと
簡単なようなので、早速購入してきた。
今日の午後にでも作ってみようと思う。
あー、水曜日だな。←練習スカートがまだ完成してない!!思い出した~

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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