学校！【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

学校！
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【朝ごはん】
パン　コーンクリームコロッケ　とりまよ

【昼ごはん】
ごはん　ハンバーグ　水菜　

【間食】
アイス　ごま

【今日の感想】
なんか周りめっちゃ皆細いのに
ダイエットしよる～！
わがままなこのお願いで
赤い糸を見に行くことになった
金欠やからやめてっていったのに･････
まぁええか！
楽しもう！
【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1320kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パン（0.8人前） 278 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
鶏マヨ！（1人前） 79 kcal
7時
明治乳業 スーパーカップ クッキーバニラ（1人前） 328 kcal
12時
ごはん（1人前） 33.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 274 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
23時
ごま牛蒡（1人前） 100 kcal
名糖産業株式会社 チョコ（1人前） 90 kcal
  1320 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/16 19:06 
頑張ってくださいねーー!!
あ、もう帰ってきたでしょうか？
 R9 2008/12/16 23:11 
朝書いたんだよ～！
優助 2008/12/16 23:27 
おっと...これは失礼　^^；
 R9 2008/12/16 23:30 
ええ～！
いいよ！そんなん全然気にしないよ！！
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