珊瑚婚式【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

珊瑚婚式
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【朝ごはん】
柿1/4
りんご1/4
ぶどうぱん1枚
ぶどうぱんの耳1枚分
【間食】
飴２こ(18Kcal)
【昼ごはん】
ヘルシーランチ(430Kcal)
ごはん(300Kcal)
【間食】
飴１こ
シャルロッテ１枚(34Kcal)
楽天イーグルスクッキー
【晩ごはん】
カレー鍋(しめはうどん半玉ほど)

【今日の感想】
今日も間食してしまった。
この日記をつけ出してから、夜ごはんをしっかり食べ始めた。
ここ２年ほど食べてなかったな。

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