昨日・・・【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

昨日・・・
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ひさびさ
夜カラオケに・・・

年末だからか
平日でも混んでたなぁ
【記録グラフ】
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
スジャータ アイスコーヒー　無糖（2人前） 8 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
14時
イングリッシュマフィン（2人前） 228 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
17時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
18時
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
20時
やきにく（0.5人前） 259 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
  2092 kcal
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