ちょっと【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sakakkiさんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっと
08年12月18日（木）

ちょっと
< 雨の中 　｜　イオンで >
フライもの多かったかな

【記録グラフ】
フラフープ
20分
フラフープ（分） のグラフ
 		ウォーキング（坂道込み）
10分
ウォーキング（坂道込み）（分） のグラフ
 		マル秘トレーニング
400回
マル秘トレーニング（回） のグラフ
素振り【バッティング】
50回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		万歩計
12914歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
DHC カル　マグ（3人前） 1.6 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
19時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
サラダ（1人前） 179 kcal
  2787 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE