no title【目指せ既製品！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダー（1人前） 180 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
会社 仕出弁当+ご飯（1人前） 650 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（2人前） 60 kcal
15時
江崎グリコ カプリコスティック チョコ [袋] 5本（1人前） 250 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
  1869 kcal
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