日差しがぽかぽか～【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

日差しがぽかぽか～
< 久々吉野家 　｜　明日もぽかぽかだっ... >
【今日のできごと】
ぽかぽかするのは午後3時まで・・
【今日の感想】
クラシエのくずしょうが湯を試供品でいただいたのでお試ししてみることに・
とても飲みやすい♪生姜きつくないし、くずもさらさらとしたスープだし、ほどなくしてぽかぽかする・・

今年の冬は、ゆたんぽに生姜が流行っています。

はなまるテレビで放送された
「みじんぎりねぎ２００ｇ　せんぎり生姜２０ｇ　お塩少々」　まぜまぜしておけば、5日保存が利くそうです。
これをつかうことによって、ちょっとしたお雑炊の付け合せに・お肉といためて塩炒め・お味噌汁にいれてもいいねぃ～♪となかなかの使い勝手のよい薬味ができあがりです＾－＾

豚生姜焼もおいしくできそう～（’’

冷え性の私としては、くずしょうが湯は、寝る前のぽかぽかチャージにうってつけかもしれません～。
【記録グラフ】
万歩計
4330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
クラシエ 黒しょうが湯（1人前） 47.1 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
白菜と合挽き肉と人参の和風スープ（0.3人前） 284 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
CoCo壱番屋 スープカレー（1人前） 679 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
23時
ふかし芋（1人前） 85.8 kcal
珈琲　（サザコーヒー　プレミア）（1人前） 6.4 kcal
  1597 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2008/12/19 07:47 
生姜は優秀な子だと前から思っていました。
私も生姜が好きです。お寿司のガリとか、紅生姜なんかも好きです。
-HARBS- 2008/12/19 14:25 
toratara55 さんこんにちわ～。
私もお寿司のがりは好きで、生ものには、おなかいたたた防止にも生姜は食べたほうがいいそうです。
しめ鯖寿司にガリ・吉野家に生姜・・・きってもきれない関係です＾＾
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