疲れ気味・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日(金)

疲れ気味・・・

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次男の帰りが毎日遅い・・・本人も勿論大変だと思いますが 待っている私もちょっとまいってます
夕べは12時 それからご飯の用意。仕事で遅いと思うと 待っていてご飯出してあげないとかわいそうかな、
明日からは飛び石連休だわね ヤッター!!!

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1669kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
22時
(1人前) --- kcal
 ごはん 1杯(1人前) 6.4 kcal
 味噌汁 1人前(1人前) 26.3 kcal
 漬物(1人前) 2.1 kcal
(1人前) --- kcal
 ご飯 1杯(1人前) 6.4 kcal
 すきやき 1人前(1人前) 100 kcal
 キャベツと小松菜のおひたし 1人前(1人前) 100 kcal
 かぼちゃのてんぷら 2枚(1人前) 68 kcal
 みかん 1個(1人前) 472 kcal
(1人前) --- kcal
 ごはん 1杯(1人前) 6.4 kcal
 きんぴらごぼう 1人前(1人前) 100 kcal
 いか 2切れ(1人前) 309 kcal
 はんぺん 1枚(1人前) --- kcal
 みかん 2個(1人前) 472 kcal
  1669 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2008/12/19 23:02
こんばんは。
毎日ではひーちゃさんだって持たなくなりますよ、仕事だってあるわけだし。
作っておいといて、「チンして食べてね」じゃいけないのかな?
毎日じゃないにしてもたまには手を抜かないと辛くなる気がします。
ご次男さんももっと早く召し上がったほうが体にもいい気がしますがみんな食べないで
頑張っちゃうんでしょうか?

お疲れ様です。風邪などひかれませんように~
 ひーちゃ 2008/12/20 23:29
こんばんは ・・・。
息子は寝てくれればいいよ といいますが・・・どうしても気になり なかなか寝付かれませんので 結局は起きて待っているようになってしまいます
あまり残業が続くとやはり体のことが心配になりますね みんな同じような悩みはあるんでしょうね・・・きっと。
ゴンジャ 2008/12/20 08:59
顔見るまでは、息子と言えどもしんぱいですね。
きっと ひーちゃさんの暖かい夕食楽しみで
帰ってこられてますよ。待っててくれるって
私は嬉しい。でも 風邪などひかれませんように~
 ひーちゃ 2008/12/20 23:35
ええ・・・ほんと心配だわ。車の帰ってくる音聞くまではね。
今日は長男がまだ帰ってきません もう寝ます・・・。
bluemoon 2008/12/20 22:20
こんばんわ。
やっと遊びにこれましたぁ。
休日は働く主婦にはやることいっぱいでも、気持ちはレフレッシュできて良いですねぇ。
土曜日になると元気になれます・・・私。
親心ですね・・・私も同じですよ。
ただ、うちは旦那編がほとんどですが・・・毎日2回キッチンをかたづけないといけないしぃ~疲れますが、
頑張って働いてきてるから、仕方ないですね。
おかげで寝るのはいつも遅いです^^。
ひーちゃさんも、無理のしすぎはいけませんよぉ。
 ひーちゃ 2008/12/20 23:45
今晩は・・・。
いらっしゃいませ!!! 大歓迎です ありがと・・・。
私もフルタイムなのであまり遅いのは困ります
キッチンもダラダラになっていて片付けが嫌になってしまいます
やっぱり無理はいけませんね 私は年にはもうかてませんわ・・・。
なでしこ 2008/12/22 02:01
夜中にこんばんわぁ~
ひーちゃさんも、ゴンジャさんも、bluemoonnさんも、家族の為に頑張って
主婦しているのですね。フルタイムで働いて自分も疲れているはずなのに・・・
遅くまで起きて居ても早起きして仕事でしょう。。パチパチ
でも自分の体調も考えて無理はしないで下さいね(*^_^*)
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