忘年会で・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

忘年会で・・・
< 疲れ気味・・・ 　｜　8時だよ！全員集合... >
こんな大きな海老フライみたことない・・・と思うほど大きかったわ　お箸で持っても重たいよ
それと普通のかきフライ3個、あとは会席料理　どれもこれもとっても美味しかったわ　満足で帰って来ました
飲めない私はただひたすら食べるのみ・・・でした。いつも思うんだけどちょっと情けないわね
昨日はそんなに寒くなかったんだけど　今日一日寒気がしてたわ　風邪気味・早めに寝るわ　仕事はあと3日、そのあとは11連休・ヤッター！！！。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
朝（1人前） --- kcal
　お茶漬け　1杯（1人前） 6.4 kcal
　かぶのつけもの（1人前） 2.1 kcal
　のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
昼（1人前） --- kcal
　温野菜入りラーメン　1人前（1人前） 100 kcal
　ポテトサラダ　1人前（1人前） 100 kcal
　混ぜご飯　1杯（1人前） 6.4 kcal
夕（1人前） --- kcal
　ごはん　1杯（1人前） 6.4 kcal
　しゃぶしゃぶサラダ　１人前（1人前） 100 kcal
　具たくさん味噌汁　１人前（1人前） 100 kcal
　ジャガイモの煮物　１人前（1人前） 100 kcal
　白菜のつけもの（1人前） --- kcal
　みかん　１個（1人前） 472 kcal
  1007 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/12/23 22:06 
こんばんわ。
えっ11連休・・・羨ましすぎ！！
うちは海外の取引ばかりの会社なので、休みは短いです（涙）
大型連休してみたいなぁ。
お箸でもっても重たいエビフライ←中身もぎっしりそう。
手洗い＆うがい忘れちゃだめですよー＾＾。
また遊びにきまーす。
 ひーちゃ 2008/12/24 22:34 
ヘぇい・・・私は今からご機嫌で～～～す
のんびりしますわ！！！。
今日はだいぶ調子がいいのでうれしいです　もう大丈夫だと思います
手洗い　うがいは必ずするわね・・・
ありがと・・・。
ゴンジャ 2008/12/23 22:34 
忘年会　美味しくてよかったです。
エビフライが羨ましいな～♪
ところで　みかん1個４７２カロリー
エビフライと一緒で特大ですか？
おかしいですね。ひーちゃさんが変って言ってたので
みかん入れてみましたが472にはならないです。
どうなってるのかな？
 ひーちゃ 2008/12/24 22:42 
ほんと　大きくて美味しかったよ・・・
そうね　私のおかしいでしょ　みかんもリンゴ4分の1でも４７２ってでるんですよ
他の物もおかしいカロリーがでるようなので　全く参考になりません　ガッカリ・・・。
なでしこ 2008/12/24 02:38 
いいなぁ～
忘年会・・・
私は1回も無かったです（行かなかった）
11連休・・・きっと大掃除バッチリできますね(^_-)
 ひーちゃ 2008/12/24 22:58 
そうですか　行かなかったんだ・・・残念でしたね
大掃除は全くやる気なし・きっと家族中ダラ～～～りよ
私の小さい頃は畳も全部出してたたいてほしたもんです　今そういう光景みないですよね
きれいになれば　気持ちいいのにね・・・。
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