おなか急降下。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

おなか急降下。
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例によって、たっぷり呑んだ次の日は、おなかが下る。
なにか食べると、途端に催す。
どうにかならんものか・・・。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
敷島製パン おいしいパン生活　平焼きツナパン（1人前） 168 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
鮭の塩焼き定食（1人前） 550 kcal
17時
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
18時
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜たまごスープ（1人前） 36 kcal
19時
亀田製菓 職人かたぎ　品川巻（1人前） 114 kcal
23時
清酒（純米）（4人前） 412 kcal
にんじんと大根の皮のきんぴら（0.5人前） 59.2 kcal
大根とさつま揚げの煮物（0.2人前） 75.8 kcal
温奴（1人前） 96.8 kcal
  1582 kcal
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