トマトソース、第2弾。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

トマトソース、第2弾。
< おなか急降下。 　｜　クリスマス・イブな... >
頂き物のトマトソース。
本日は、にんにく・オリーブオイル・たまねぎを入れてみた。
やっぱり、にんにくとオリーブオイルは必須だな。
あと、たんぱく質が入るといいね。

【記録グラフ】
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ワイン（赤）（6人前） 438 kcal
17時
キャベツとあさりのあっさり煮（1人前） 280 kcal
ダイエー わが家の和み　シーフレッシュ（3人前） 24 kcal
清酒（純米）（4人前） 412 kcal
キャベツとあさりのあっさり煮（1人前） 250 kcal
19時
大根煮（0.5人前） 85.4 kcal
湯豆腐（1人前） 238 kcal
キッコーマン 果汁ぽんず すだっち（1人前） 11 kcal
清酒（純米）（4人前） 412 kcal
  2152 kcal
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