今夜はローストチキン【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

今夜はローストチキン
< 朝は暑すぎ 　｜　ホッ、あまり増えて... >
今夜は、娘達も来て、クリスマス前の恒例のチキンパーティの予定。同居人自慢のチキンはいつも美味しい。明日の朝の体重計が怖い、太りそうな予感・・・
今朝は冷え込んで、凍り付いているかと思ったが、全然。爽やかに歩けて気持ちよかった。
昨日、北海道の漁師さんから頂いた大きな毛ガニと大きな自家製ホッケの開。、食べきれないので知人にお裾分けに出かけたついでに、東中野の好日でラーメン。美味しかった。
上の娘の所望でスーパー銭湯へ２人で行った。
強制限量の結果　６１．１キロ　→　５９．４キロ
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/23 10:13 
わしくんも先日､姉夫婦の家でクリスマスパーティーをやって、チキンだのローストビーフだのグラタンだのを食べまくったあとに、甘い物がニガテなわしくんのために姉が特製の「甘さ控えめシフォンケーキ」を作って出してくれたもんだからそれも食べて・・・ってやってたら、うちに帰ってから体重量ったときに見事にきっかり１キロ増量しておりました。。。(:T▽T)ﾜｰｲｯ!
 団塊修ちゃん 2008/12/23 10:41 
食べた直後なら・・・
一晩経って、１キロだと、かなりショック。
わしさんは、今は二人分食べないといけないから１キロでも大丈夫！
それとも、つわり終わったの？あっとその食べっぷりなら・・・
きこたん 2008/12/23 10:48 
早めに召し上がって、夜歩けばＯＫなのでは・・・？(^―^)　ニコリ
折角だから、おいしいチキンを堪能してくださいねー♪
 団塊修ちゃん 2008/12/23 14:09 
パーティー終了時点では酔っぱらってますから・・・朝頑張るぞ！
bluemoon 2008/12/23 21:41 
こんばんわ。
食べ過ぎても、次の日調整して運動すれば問題ないと思います。
こんな私でさえ、すぐ戻りますから～。
団塊修ちゃんさんも太りづらい体になってるはずです。
千尋 2008/12/24 19:22 
娘さんたちと賑やかなパーティーになりそうですね。
楽しい時の「食べすぎ」は気にしない！！　気にしない！！
って完全に自分に言い聞かせてる・・・
mommomo 2008/12/24 22:07 
ご自慢のチキン。

教えていただきたいな^^。
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