今日は炊飯器と電子レンジの掃除【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

今日は炊飯器と電子レンジの掃除
< こんな時間までDV... 　｜　寒くて体長不良 >
今年は忙しい一年だった。
主人の介護に始まり葬式があり、自分の父が癌の手術があり、息をつく暇がなかった。
私も夜の仕事が長かったが、今年辞めた。
なんにせよ、来年を迎えるにあたり、環境が変わる思い。
今年も残すこと、後わづかだが、掃除をして、整理をしたい心境かなぁ

【記録グラフ】
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 298 kcal
白菜の漬物（1人前） --- kcal
  1140 kcal
食事レポートを見る
コメント
ryoukou 2008/12/23 21:57 
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪、ryoukouと申します。
少しずつ体と精神状態が安泰そして安心、正常に変わって
いきますので。。。。
私は３年間苦しむことが有りました、しかしそれが運命だった
と考えています、宿命は変えられませんが運命は自分の
考え方で変えられますので良い方向に変えて精神的に
頑張りましょうネ！
私の写真にも楽しい表現だけではありませんが、解って頂く
方もいてくれて楽しさにかえさして頂いています。
また遊びに来て下さい。
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