no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
アボガド（0.4人前） 89.8 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
東京めいらく パンプキンスープ（1人前） 60 kcal
15時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（0.2人前） 107 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  2011 kcal
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