no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

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【朝ごはん】

・ご飯
・たくわん、つけもの
・もやし炒め
・卵焼き
・玉ねぎとじゃがいものお味噌汁


【昼ごはん】

・肉まん
・玉子焼き、いんげん
・お味噌汁
・ご飯



【間食】

・お餅

【晩ごはん】

・梅うどん
・薩摩揚げ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 小（1人前） 235 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
もやし炒め（0.5人前） 43.1 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
17時
ジャガイモの味噌汁（1人前） 80.2 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
いんげん（1人前） 34.7 kcal
21時
餅（1人前） 235 kcal
梅うどん（1人前） 278 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1474 kcal
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