81224【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

81224
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【記録グラフ】
スカッシュ
90分
スカッシュ（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
フライドチキン（0.4人前） 145 kcal
12時
ご飯 中 （1人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
19時
なめこととうふのみそ汁　（2人前） 123 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
焼き鮭（1.3人前） 192 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
山崎製パン あんまん（1人前） 332 kcal
  2555 kcal
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コメント
kita104 2008/12/24 08:32 
熟睡できてない
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