81223【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

81223
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【記録グラフ】
スカッシュ
90分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
フライドチキン（0.8人前） 289 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
16時
ハンバーガー（2人前） 994 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
20時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  2456 kcal
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コメント
kita104 2008/12/23 10:33 
余計なものは口に入れない、体脂肪を減らす
kita104 2008/12/23 17:02 
ほそや ハンバーガー おいしくて　２こ　食べてしまった　やばー
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