くったくった～♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

くったくった～♪
< 一晩寝かしたチキン... 　｜　せっせ～せっせ～♪... >
【今日のできごと】
スーパーの店員さんおすすめの岩手県産の鶏肉の照焼と、モランボンの辛口チゲ鍋スープをつかったお鍋でおいわいおわい♪

【今日の感想】
お鍋は特製♪♪として
鍋の底から順に　　スープ→しらたき→鶏スティック→人参→ねぎ→しいたけ→白菜１本→豚バラ肉→豆腐→カキ→わかめ→ことこと♪

３日分の鍋を作ったよ。辛口チゲ鍋スープがとてもからかったので、白菜を半分にする予定が１本まるまるいれて味を薄めることに・・

しばらくは鍋で過ごせそうです＾０＾

【記録グラフ】
万歩計
4345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
鶏肉カレー（0.1人前） 127 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（1人前） 358 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
23時
鶏照り（1.3人前） 615 kcal
モランボン キムチチゲ用スープ（0.2人前） 42 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
チゲ豆腐カキ鍋（0.2人前） 497 kcal
  1933 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/25 08:13 
おー、しばらく鍋づくし！　体があったまりそうだニャ～☆　
うちは昨日は、お寿司とブリ大根作っただよー。・・・クリスマスディナーだというのに、完全に和風。。。
-HARBS- 2008/12/26 03:40 
わし★さんこんにちわ～。
そのお鍋・・一日でなくなりました＾＾：：：
焼きそば用の麺をいれたら、ハマってしまい・・２玉もたべてしまった＾＾：：：
明日は何の鍋スープをかおうかしら♪♪
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