27日目：～省略～【akegoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

27日目：～省略～
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【朝ごはん】
ゴーヤジュース
おかゆ
【昼ごはん】
キムチ
鶏肉　100g
きゅうり1本
味噌汁（ジャガイモ1/2個）
おかゆ
【間食】
チョコレート（アーモンドなど）　６粒

【今日の感想】
今夜は夜行バスで23時～5時の睡眠はバスの中（。。）、むくみがちょっと心配。
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
34.82kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		脂肪重量
13.68kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
きゅうり（10人前） 21 kcal
ガスト 味噌汁（2人前） 44 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
Rausch チョコレート（8人前） 177 kcal
  672 kcal
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