へこむ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

へこむ
< 寒すぎる 　｜　鼻血 >
【今日のできごと】
便秘気味
鼻の具合が悪い
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
9時
ご飯（1.5人前） 631 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
タコの刺身（0.5人前） 30.4 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
焼き芋（2人前） 607 kcal
22時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　ベジタブルミックス（0.1人前） 33 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1695 kcal
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