不規則な生活。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

不規則な生活。。
< 夜ごはんだけ☆ 　｜　初⑧時間労働!! >
【昨晩寝た時間】5:30

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】7時間


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
ごはん（1.3人前） 262 kcal
5時
トップバリュ チョコチップクッキー ココア（3人前） 147 kcal
トップバリュ チョコチップクッキー バニラ（3人前） 150 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（1人前） 86 kcal
10時
ポップコーン（1人前） 232 kcal
エビグラタン（1人前） 319 kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（コーヒー）（4人前） 108 kcal
  1423 kcal
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