初⑧時間労働!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

初⑧時間労働!!
< 不規則な生活。。 　｜　決算、 >
【昨晩寝た時間】5:30

【今朝起きた時間】10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間30分

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
カンエツ こんにゃくらーめん　みそ味（0.3人前） 16.8 kcal
巾着（1人前） 70 kcal
三立製菓 源氏パイ（2人前） 236 kcal
おでん（1人前） 81.1 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 36 kcal
紀文 ちくわぶ（0.15人前） 38.7 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 43.2 kcal
チョコクッキー（3人前） 111 kcal
スターバックスコーヒー ニューヨークチーズケーキ（1人前） 359 kcal
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（2人前） 152 kcal
1時
フルーツタルト（0.8人前） 264 kcal
  1408 kcal
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