夜ごはんだけ☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

夜ごはんだけ☆
< かじょーじゃね↓ 　｜　不規則な生活。。 >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】10:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（1人前） 52.6 kcal
明治製菓 カール スティック（1人前） 227 kcal
18時
森永乳業 ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
サンエス 鈴かすてら（1人前） 340 kcal
モンテール 生クリーム仕立てのプチシュー（１２個）（0.72人前） 276 kcal
19時
モンテール レアチーズのシュークリーム（0.4人前） 95.2 kcal
キムチチゲ（1人前） 110 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 34.9 kcal
  1421 kcal
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