わらって年をすごしましょ～♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

わらって年をすごしましょ～♪
< あれもこれも準備し... 　｜　新年あけました >
【今日のできごと】
ってことで、今年も恒例のガキ使いスペシャルで笑って、年を越そうと、家に帰ってくるのが９じすぎまでにしないと・・
【今日の感想】
お昼に徳島からきた友人を連れて、ラーメン屋さんに行って初の替え玉注文♪(味噌じゃんがらおいしかったぁ～＾０＾）→人でごったがいする商店街に足がすくむ→喫茶店で一服→徳島の友人とお別れ（2日までいろんな友人と遊びに行く予定があるそうな・・・）→初のダーツバー体験♪→電車が人身事故の影響で各駅停車しか進まず、1時間半帰るのにかかった・・・→てんぷらそばたっぷりくいながらガキ使いでわらわら♪→としあけたんだ・・・


こんな年越しでした。

ダーツは腕だけ動かすので、直立不動でほぼたっているじょうたいでイライラしてしまい＾＾：：自分には合っていないかも・・・
でもやってみるとなかなかムヅカシイ。1ドリンクのみながら2時間もシュマッシュ！！！ダーツ！！　　う～ん大人の遊びだなぁ（’’

天麩羅そばはけっこういっぱいたべました・・お蕎麦でなくて、お天麩羅サマを・・げっぷり（＞＜。

【記録グラフ】
万歩計
19581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パスコ ロールパン（1.5人前） 141 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
オイスターソース（0.5人前） 10.7 kcal
13時
味噌ラーメン(九州じゃん柄味噌ジャン全部入り+替え玉１（2人前） 964 kcal
14時
ふかし芋(安納いも）（0.3人前） 25.7 kcal
17時
珈琲（ルノアール（1人前） 6.4 kcal
LOTTE 生チョコレート（1人前） 38 kcal
20時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
月見そば（1人前） 330 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
23時
山崎 ラスク　（0.4人前） 82 kcal
おしるこ（0.2人前） 43.7 kcal
甘酒（0.1人前） 14.6 kcal
  2190 kcal
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