お正月だし。。。(^^ゞ【まさきち432さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

お正月だし。。。(^^ゞ
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ホワイトピア高鷲にスキーに行ってきました＾＾）
毎年、恒例になりつつあるんですが、今年はツレの家族も一緒。

夜は、大宴会状態・・・。

でも、ここは我慢したく無いので、こういう時に
気にしなくても良いように、普段はがんばるぞ。

【記録グラフ】
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
14時
コロッケ（2人前） 575 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前） 390 kcal
  2652 kcal
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コメント
まさきち432 2009/01/07 11:28 
正月気分も抜けてきた(^^ゞ
いろいろ、元に戻さなくっちゃねd(^-^)
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