no title【HIRO/NTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おぞうに（1人前） 442 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
タマゴヤキ（1人前） 132 kcal
11時
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.5人前） 134 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かじきのてりやき（2人前） 246 kcal
大根おろし（3人前） 21.6 kcal
煮物（2人前） 165 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
たくあん（0.5人前） 7.7 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁（2人前） 128 kcal
  2515 kcal
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