桐陽台、さいたま、つくば【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

桐陽台、さいたま、つくば
< 桐陽台、境野 　｜　65.1kg be... >


【記録グラフ】
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
38秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
15時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
18時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.3人前） 131 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1710 kcal
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