ダブルパーンチ　ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(⊂(ﾟДﾟ　)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

ダブルパーンチ　ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(⊂(ﾟДﾟ　)
< 昨日、帰って来まし... 　｜　病院に行って来まし... >
昨日から生理になりました。

結局また1ヶ月とんじゃった。　生理が来たのはいいけど生理痛でお腹痛ーい(｡・´_｀・｡)

おまけに風邪までひいちゃった　ﾍﾌﾞｼｯ(#｀ﾟзﾟ)・;'.､・;'.・;'.､・;'.､

喉の奥がとっても痛いです。


昨日の夜、パソコンでゲームしていたら突然パソコンのスイッチが切れた。
「えっ?　故障?」　旦那が修理してくれてなんとかできるようになった。
「ひえー　あせったー」　パソコン壊れたらここに来れなかったよー

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
13時
焼き鳥丼（1人前） 518 kcal
味噌汁（1人前） 61.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ブルボン プチおさつりんぐ（0.1人前） 22.4 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
19時
焼肉（1人前） 116 kcal
長いものバター焼き（1人前） 165 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 61.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
20時
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
21時
ホットレモン（1人前） 68.6 kcal
  1545 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/01/04 10:33 
ぎゃえっ！お気の毒です・・・（；；）ｗ
でも、きこたんは29日に軽い食中毒＆31日に月よりの使者が来て
大晦日＆元旦はお腹の何処が痛くないのか・・わからない程辛かったですー( ｉдｉ ) ハウー

おかんは、冬休みなんて関係ないから動かなきゃだけど
お腹暖めて無理なさらずに・・風邪も早めに対策してね・・お大事にー♪
芽多忙鰻太郎 2009/01/04 10:35 
ひゃあ～　正月明け、いきなり辛そうだニャ。。。

パソコン壊れてココに来れなくなると焦りますな。いつも来るクセになっちゃってるから・・。
はりそん705 2009/01/04 11:49 
ＰＣ壊れていなくって、良かったですねー。(^_-)-☆

風邪、気を付けて下さいね。
暖かくして、消化の良い食べ物で。
早く元気になって下さーい。(^_-)-☆
flo 2009/01/04 13:14 
お疲れが出てしまったのでしょうか・・・
お大事にしてくださいね。
さのっちょ 2009/01/04 21:01 
PONPYさん、お疲れのようですね。
暖かくして、休んでくださいね。。。

PCは、直って良かったですね。
ほんと、PCなくては、ここへは、来られず、ストレスも溜まりますね。
優助 2009/01/04 22:55 
よく休んでくださいね...一気に２つの病がぁぁ...。
お大事になさってくださいね（＾＾）
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