明日から通常営業～♪♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

明日から通常営業～♪♪
< ３日はサンチャンス... 　｜　通常にもどったぁ～... >
【今日のできごと】
スーパーの魚が喰いたい（いらいら・・・
【今日の感想】
おそば生活はや４日目・・・お蕎麦はあきないのですが、麺類をもう１週間つづけています（＝＝
明日はディスカウントスーパーへいって、お米をかいにいかないと・・・お蕎麦があと１束しかない（＝＝；；

【記録グラフ】
万歩計
5593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
井村屋 おしるこ　おもち付き（1人前） 193 kcal
15時
おかき（3人前） 31.2 kcal
20時
きつねそば(合挽き肉･白菜いり（0.5人前） 614 kcal
神戸屋 ハムマヨ（2人前） 310 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
  1160 kcal
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