仕事始め。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さのっちょさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事始め。
09年01月05日(月)

仕事始め。

< 引き締め。(@_@...  | 椿 >
仕事始め。 画像1
今朝は、いつも通り起きれるだろうかと、思ったけど、起きれて良かったわ~。
お父さん仕事始め。
長男仕事始め。
次男、課外始め。
きょうから、ぴりっと、しまっていきます。


[no title]


【記録グラフ】
エアロバイク
8km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
3753歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1100kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率(%) のグラフ
連鎖でポン!
4850点
連鎖でポン!(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1667kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
10時
コーヒー入り豆乳(1人前) 112 kcal
11時
黒糖饅頭(1人前) 89.3 kcal
12時
コーンスープ(1人前) 216 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
大根(べったら漬)(1人前) 4.6 kcal
お茶漬け(1人前) 192 kcal
15時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個(1人前) 144 kcal
19時
餃子(1人前) 382 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
  1667 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2009/01/05 07:28
うちも旦那が仕事始め。

なんとか起きれました(汗)

さて、気を引き締めます!!!!
 さのっちょ 2009/01/06 22:41
何とか起きれて良かったw~。
優助 2009/01/05 08:40
頑張ってくださいね!!
とりあえず起きれてないにより☆
気合入れていきましょ~!!!
 さのっちょ 2009/01/06 22:51
そうだそうだ、気合入れて。
初めが肝心。(^O^)/
芽多忙鰻太郎 2009/01/05 08:46
げっ! 早く来たのにコメ入れそびれてたら追い越されたっ!

おーーーっし、ぴりっと締まっていくぞい!   とりあえず、トイレ。。。。 ε=ε=ε=へ(; ̄∀ ̄)ノ
 さのっちょ 2009/01/06 23:11
はいよ~、七味トウガラシかけま~~す。
ぴりりんこ(*^。^*)
com 2009/01/05 10:03
ダイエット始め!!ます。

時々、気合いをいれてください。
 さのっちょ 2009/01/06 23:20
昨日から、ウォーキング始めです。
正月の分、こそぎ落とさなくては。。
Mogart 2009/01/05 10:22
今日は何でも始め!
おおーーーびっしっ!と!
始めっ!
 さのっちょ 2009/01/07 00:01
あ”~~、体重増えたこの体に、塩降ってくれ~~。
ちょっとは、体重軽くなるかな?
紗羅月 2009/01/05 12:27
朝、まわりがうるさくて目が覚めました。
けっこうやばい時間でした。
休みの間、アラーム止めてたんだよね。。。
気合入れてなかったら起きれなかったかもです。
とりあえず仕事と課題とダイエット始めます~。
 さのっちょ 2009/01/07 11:33
セーフ!!
良かったよかった(^O^)/
ダイエット。。。。実感。。。
サボテン 2009/01/05 12:28
私、まだまだ年が明けたという実感すらありません(笑)
でも、ここはリフレッシュしたいですね。
今年も頑張ります!
 さのっちょ 2009/01/07 11:34
とりあえず、リフレッシュでも、いいのだ~~~。
kyo-ka 2009/01/05 15:41
我が家も旦那が仕事始め。
起き抜けは、ほんとに仕事行くの?って雰囲気でしたが、ちゃんと出かけてくれました。ホッ。
長女も午前中は勉強会に出かけました。
私は次女と末っ子と一緒に映画見に行きました。
冬休みも明日、明後日で終わり。スパートかけなきゃ!
 さのっちょ 2009/01/07 14:06
少しづつ、始動してますね。
体も慣らさなくっちゃ。
シトロン 2009/01/05 16:05
シトロン
このお正月で、食欲が増えてきて、ヤバイです・・気をつけねばと思案に暮れてます・・・コメありがとうね・・・笑
 さのっちょ 2009/01/07 14:07
さのっちょは、かなりや・ば・い(^_^;)
なでしこ 2009/01/05 17:41
我が家もotto、息子、娘、私の仕事始めです。
家族4人が揃って食事の用意に追われたお正月でしたが・・
あっと言う間に1人になっちゃいました。
仕事にランチに運動に趣味にと今年も頑張ろうと思っています。
さのっちょさんも頑張ってくださいね。
さぁ~今年こそは痩せるぞ~~っ^^/~
 さのっちょ 2009/01/07 14:09
ほ~い、痩せるぞ~~~。
その前に、正月の、かまぼこが残ってたw。。。笑い
audrey 2009/01/05 18:29
皆さん、今日から活動開始ですね。
うちの娘は、昨日、体調が余り良くなくて、9時半には寝たんです。
ガバッと起きたのが3時^^;
もう少し寝ようね~と、ヨシヨシしました(笑)
 さのっちょ 2009/01/07 14:46
子供達、昼夜逆転気味。。
だけど、御飯だけは、しっかり食べてる。
明日は、始業式だというのに。
こりゃこりゃ(^_^;)
無財の七施 2009/01/05 18:36
ぼくは、昨日が泊まりでしたが、今日から仕事始めの会社が多いので、安堵します、商品が減って、発注しても商品がこないと困るから。仕事始めが待ち遠しい気持ちでした。
 さのっちょ 2009/01/08 11:18
そうですね。
仕事があるって、大変いいことですね。
特に今の世の中。
flo 2009/01/05 19:18
私も、大丈夫でした~!
今日から、いつもの日常に戻りました。
 さのっちょ 2009/01/08 14:14
いつもの生活リズムに戻ったほうが、気分的にもいいですね。
dotabata 2009/01/05 19:36
コメ、ありがとうございました。^^
こちらこそ、よろしくお願いします。^人^
 さのっちょ 2009/01/08 14:16
こちらこそ、よろしくお願いします(^_-)-☆
伽草子 2009/01/05 20:12
お尻を叩いてください。。
 さのっちょ 2009/01/08 14:16
ピシーパシー(笑い)
きこたん 2009/01/05 20:23
私も起きれたどーーーー♪
でも、昼間寝てました(-□-).。oOO グゥグゥ仕事中じゃ・・・???
 さのっちょ 2009/01/08 14:39
まだ、頭の中は、お正月???(@_@;)
PONPY 2009/01/05 21:43
ウチの旦那も今日から仕事始めです。
…なのになのに、ウチの息子達は昼前まで熟睡してました。
おーい あと2日で冬休み終わるぞー 宿題はどーした?
 さのっちょ 2009/01/08 14:38
始業式だけで帰ってきたけど、冬休みの昼夜逆転が、響いてか、今熟睡中です。
もやっとfat 2009/01/05 22:09
 なんだかここにはにぎやかに集まってますね~。
頑張る方、逃げる方、M(^o^)の方に寝てた方。もやっともマイペースでいきま~す。^^);
 さのっちょ 2009/01/08 14:42
逃げたけど、逃げられませんw。
そうそう、それなりに、マイペースですね。
きのっち 2009/01/06 03:09
初日よりも、2日目、3日目、慣れた7日目辺りがヤバイです!
目覚まし2個に増やそうかしらん?
 さのっちょ 2009/01/08 14:42
そして、週末の連休で、また正月。。。
うひゃうひゃうひゃ~~~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする