no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【朝ごはん】
井村屋のあんまん(280Kcal)
【就業中】
マウントレーニアエスプレッソ…106Kcal
【昼ごはん】
りんご黒酢…25Kcal
ハニーマーガリンパン…345Kcal
低カロリーヨーグルト…90Kcal

【間食】
福渡せんべい1枚(120Kcal)
得体の知れぬもち
【晩ごはん】
玄米70グラム
鶏団子塩ちゃんこ鍋
【今日の感想】

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