no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

teijiokuさん


1970年12月04日生(男性) A型福島県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
DHC ビタミンb（1人前）	1.4	kcal
DHC ビタミンｃ（1人前）	4.6	kcal
DHC カルシウム／マグ（3人前）	1.6	kcal
doll バナナ（2人前）	172	kcal
VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル（1人前）	27	kcal
12時
花王ヘルシアウォーター（1人前）	18	kcal
冷奴（0.5人前）	41.4	kcal
ご飯（150g）（1人前）	222	kcal
豚カツ（1人前）	216	kcal
漬物（0.4人前）	0.84	kcal
たくあん（0.4人前）	6.1	kcal
キャベツ（1人前）	20	kcal
ほっともっとマカロニサラダ（1人前）	151	kcal
ウスターソース（1人前）	18.7	kcal
きゅうり（0.2人前）	0.42	kcal
19時
オリジン弁当辛子（1人前）	5	kcal
会社肉野菜炒め（1人前）	373	kcal
卵チャーハン（0.7人前）	264	kcal
20時
VAAM ヴァームパウダーダイエットスペシャル（1人前）	27	kcal
23時
kentai ホエイプロテイン（マッスルビルディングタイプ）（1人前）	75.2	kcal
明治乳業ヴァームアフターチャージ（1人前）	17	kcal
スーパーアミノ酸スピードダイエット（1人前）	4.8	kcal
小林製薬マルチビタミン（1人前）	1.7	kcal
DHC マルチミネラル（3人前）	5.4	kcal
トップバリュー食物繊維パウダー（1人前）	13	kcal
カルピス健茶王（0.5人前）	13	kcal
	1700	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ