外ランチ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

外ランチ。
< ビバ！炭水化物！ 　｜　おでん大会。 >
昼食は、久しぶりに外食。
カロリーのこと考えると、結局いつもの定食になるな。

【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
サークルKサンクス 茶碗蒸し（1人前） 88 kcal
11時
チョコレート饅頭（1人前） 120 kcal
14時
鯖の塩焼き定食（1人前） 650 kcal
17時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
せんべい（1人前） 20 kcal
カステラ（1人前） 31.9 kcal
23時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
サークルKサンクス ピリ辛チンジャオロースー（1人前） 151 kcal
日本ハム 肉にら焼餅（1人前） 308 kcal
  1860 kcal
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