1月7日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

1月7日
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　Ｏｈ！Ｎｏ！なんてこった！又増えてるよ～！

　娘は無事入院しました。

【記録グラフ】
ウォーキング
5.26km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
ｺｰﾋｰ（3人前） 19.2 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1598 kcal
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