no title【sapanayaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コープ コーンフレーク（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
揚ギョウザ（0.3人前） 109 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
ごま（0.2人前） 5.8 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.7人前） 110 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ピーナッツ（1人前） 178 kcal
  1339 kcal
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